Correr (Não) é Para Meninas – Alexandra Heminsley
Um livro para todas as mulheres.
As que já correm como gazelas.
E as que querem começar.
Alexandra Heminsley queria ter a cintura de uma supermodelo, as pernas de uma bailarina, a rapidez de uma gazela. Durante anos, debateu-se com estas expectativas e a realidade dos implacáveis ginásios da moda e de exercícios que a entediavam de morte.
Ela queria sentir-se bem mas ver resultados. Rápidos.
Queria ar livre e liberdade.
Um dia, decidiu correr.
A sua primeira corrida não acabou bem.
Atualmente, já correu cinco maratonas.
Como?
Tudo mudou no dia em que percebeu que correr é não só um exercício físico. É também um exercício mental. É uma atitude.
Por isso, embora este livro seja sobre corrida, não é apenas sobre corrida.
É também sobre determinação (sim, sair da cama numa manhã chuvosa de domingo é um desafio), relações pessoais (enfrentar os intimidantes veteranos do desporto também conta), e o nosso próprio corpo (não, a gravidade não tem de interferir no nosso desempenho).
Mais, é sobre cada uma de nós (e nós conseguimos chegar mais longe do que pensamos… mesmo!).
Divertido, franco, prático e apaixonado, este livro não é para meninas.
É o primeiro livro de corrida para mulheres.
"Alexandra já ganhou! Ela conta-nos como a sua vida mudou graças à corrida e dá dicas preciosas. Vejam os capítulos sobre equipamento (e a essencial escolha do soutien certo) bem como a prevenção de lesões. É fascinante até para quem nunca pensou correr.”
Observer